沙拉斯特说过，每个人都是自己的命运建筑师。我们想要将自己的命运之楼建立的牢固且高耸，就要学会自我管理。本期推荐给各位读者的是如何进行科学的自我管理的书籍。

1.      书名：做出好决定：理性掌控工作与生活

出版社：北京联合出版社  斯蒂芬·P·罗宾斯

索书号：B842.5/22  沣惠三楼社会科学1库

简介：决定塑造未来：重大的决策能够影响我们的人生轨道，而小决定也会改变我们的生活。因此，如何改善决策质量、做出好决定，是我们最重要的生存技能。作者总结千余篇行为决策领域的相关研究，用轻松易读的语言帮助我们认识自己的决策风格，了解大多数人会有的、影响决策的心理惯性，从而有针对性地避免失误，自如决策。职场、理财、娱乐、社交，都离不开做决定。本书助你提高决策能力，不再为自己的决定追悔莫及。

2.       书名：如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯

出版社：机械工业出版社斯科特·扬

索书号：B842.6/206  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。

3.      书名：精要主义

出版社：浙江人民出版社  （英）格雷戈·麦吉沃恩

索书号：F712/7  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：精要主义主张只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。它旨在让人们重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再是许可他人替我们作出选择。本书介绍了精要主义者的思维模式，并将这种模式转化为一种系统化的程序，助你拜托无意义的多数，专注有意义的少数，成就有意义、有目的的人生。

4.      书名：高效达成目标：就这9招，让成功率提高3倍!

出版社：机械工业出版社  海蒂·格兰特·霍尔沃森

索书号：B848.4/1417  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：几十年来关于成就的研究表明，成功人士之所以能取得个人和事业的成功，不仅仅是因为他们天生所具有的某些特质，更多是因为他们做对了一些什么事情。根据过去几十年的研究，他们用以设定和追求目标的策略（有时并非有意为之），对他们的表现有非同一般的影响。研究动机的科学心理学家们，已经开展过上千个研究去辨析和测试各种策略的效力和局限。好消息是，这些策略都非常直接明了和简单，读者可以利用本书去改进自己的生活和工作。

5.      书名：精进：如何成为一个很厉害的人

出版社：江苏凤凰文艺出版社  采铜

索书号：B804/50  阎良一楼社会科学3库

简介：本书的作者是在知乎上拥有众多粉丝的大神——采铜。在书中，作者提出了一种有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。

作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面一一规划精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

6.      书名：沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧

出版社：北京联合出版公司  尼基·斯坦顿

索书号：C912.11/58  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：本书旨在帮助读者增进“沟通技巧”或“商务沟通能力”，内容详细解说“听说读写”所有可能的沟通情境所需要的技巧，如电话、谈话、会议、演讲、简报、写信、报导、问卷、电子邮件等，并说明非语言沟通、聆听、阅读、视觉沟通，以及如何利用各种视觉辅助工具等，时时刻刻帮助你克服所有沟通的挑战，进行良好的“自我发展”与“职业生涯发展”。

7.      书名：超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次

出版社：人民邮电出版社  丹尼尔·布朗尼

索书号：C912.1/391  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：本书凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。

8.      书名：抗压力：脱颖而出的决定力量

出版社：机械工业出版社  王丹

索书号：B842.6/186  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：职场中压力过大是不争的事实，能够稳步前行实属不易，但是，为什么有的人在职场上遭遇挫折、停滞不前？有的人却能从繁重的工作中脱颖而出，成为职场中的佼佼者？其关键原因就在于“抗压力”。本书作者编著的这本书将与您分享上班族在面对压力时的反应，列举出很多抗压的经验、方法和技巧，帮助您认识压力，提高抗压力，突破自我瓶颈，从平凡走向优秀，从优秀走向卓越。

9.      书名：从三分钟热度到一万个小时

出版社：企业管理出版社  玛格丽特·罗宾丝婷

索书号：B848.4/1124  沣惠三楼社会科学1库  阎良一楼社会科学3库

简介：本书的内容涵盖了生涯规划、心理咨询与时间管理的概念和技巧，将会让你学到：重新认识自己的性格特质，爱上多才多艺的自己；选择爱好可以像吃四色冰淇淋，同时进行几种你目前最喜欢的“热情焦点”；用崭新的眼光寻找下一份工作，或者重新看待现在这份给你薪水的工作；不必转换职业轨道，也能满足好几种爱好；用你热爱的事物来赚取金钱；把时间管理得既有秩序又有弹性；不必辞职进修，也能获得新领域的知识。

10.   书名：结构性思维：让思考和表达像搭积木一样有序省力

出版社：中信出版集团股份有限公司  王琳，朱文浩

索书号：B842.5/23  阎良一楼社会科学3库

简介：在日常工作中，没有要点、杂乱无章的口头表达和文字表达往往缺乏对对方的说服力，甚至降低整个组织的工作效率。究其原因，是在传递信息时没有构建一个有效的结构。本书可以帮助我们在表达核心观点的基础上，有理有据、条理分明地证明这个观点，使我们能够做到清晰思考和准确表达。如果全员普及，更可以通过构建统一的思维和语言标准提升整个组织的工作效率，甚至提升全民素质。